Creatina Integralmédica 150g

O que é a Creatina Integralmédica?

A Creatina Integralmédica é um suplemento alimentar destinado a atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar o desempenho muscular durante treinos intensos. Contendo creatina monohidratada, esta fórmula é altamente eficaz para aumentar a força, potência e resistência muscular, promovendo ganhos significativos em massa muscular magra.

Para que serve a Creatina Integralmédica?

• Aumento de Força e Potência: A creatina auxilia no aumento da força muscular, permitindo a execução de exercícios com maior intensidade e, consequentemente, promovendo maior desenvolvimento muscular.
• Melhora do Desempenho Físico: Durante atividades de alta intensidade, como musculação e esportes explosivos, a creatina oferece suporte energético adicional, retardando a fadiga muscular.
• Ganho de Massa Muscular: Ao proporcionar uma maior capacidade de trabalho muscular, a creatina contribui para o aumento da massa muscular magra.
• Recuperação Muscular: A suplementação com creatina também pode acelerar a recuperação pós-treino, permitindo que os músculos se recuperem mais rapidamente entre as sessões de exercícios.

Como funciona a Creatina Integralmédica?

A creatina é um composto que ocorre naturalmente no organismo, armazenado principalmente nos músculos esqueléticos. Durante o exercício de alta intensidade, a creatina é convertida em fosfocreatina, que ajuda a regenerar o ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular. Este processo permite que os músculos mantenham um desempenho elevado por mais tempo, resultando em maior força e resistência.

Como usar a Creatina Integralmédica?

• Dosagem Recomendada: Consumir uma porção de 3g (aproximadamente 1 colher de chá) ao dia, misturada em água ou sua bebida preferida, conforme orientação de um nutricionista ou médico.
• Modo de Uso: A creatina pode ser consumida a qualquer momento do dia, mas é comumente utilizada no pré ou pós-treino para otimizar os resultados. Para melhores resultados, utilize este produto em conjunto com uma alimentação equilibrada e um programa de exercícios adequado.

Contraindicações e Precauções

• Contraindicações: A creatina não é recomendada para pessoas com problemas renais ou hepáticos. Não deve ser utilizada por gestantes, lactantes ou crianças, exceto sob orientação médica.
• Precauções: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso de creatina, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos.

Reações Adversas

Dentro das doses recomendadas, a creatina é geralmente bem tolerada. No entanto, o uso excessivo pode causar retenção de líquidos, desconforto gastrointestinal e, em casos raros, disfunções renais.

Superdose

O consumo excessivo de creatina pode sobrecarregar os rins e levar a distúrbios como desidratação e cãibras musculares. Em caso de suspeita de superdose, interrompa o uso e procure orientação médica.

Armazenamento

Armazene a Creatina Integralmédica em local fresco, seco e ao abrigo da luz, mantendo o produto bem fechado após cada uso.